공지사항

임산부들은 어떤 고민을 할까?
: 임산부가 알고 싶은 임신 정보

1st WEEK’s TOPIC 임산부들은 어떤 고민을 할까? [1,2]

임신했다는 사실을 알았을 때, 말로 다 표현할 수 없을 만큼 큰 기쁨이 찾아올 텐데요. 기쁨과 함께 책임감과 고민도 찾아오게 됩니다. 여러분은 임신에 관련된 정보를 주로 어디서 얻으시나요?
한국소비자연맹이 만 55세 이하 자녀가 있는 영유아 부모 200명을 대상으로 한 조사에 따르면, 첫째 자녀를 임신했을 때 임신 정보를 얻는 방법으로 육아 관련온라인카페(38%), 주변지인(29%), 인터넷(17%)을 사용하는 것으로 나타났습니다. 그만큼 임산부의 건강과 태아 발달과 같은 중요한 정보를 전문적으로 다루는 곳이 없다는 것인데요. 약사분들의 꼼꼼한 검수를 거친 원스글로벌의 아티클을 통해 임산부분들께서 검증된 유용한 정보를 얻어가실 수 있으면 좋겠습니다.

첫 아이를 임신했을 때, 다른 임산부들은 어떤 고민을 할까 궁금하셨죠? 이번 주는 임산부들이 가장 많이 하는 고민에 대해 알아보려고 합니다. 메디포스트에서 임산부 1,474명을 대상으로 진행한 설문조사에서, 임산부가가장 많이 하는 고민은태아건강(58.3%), 분만의고통(17.8%), 산후건강관리(11.9%) 였습니다. 여러분의 고민도 이 중에 있었나요?
그렇다면 '태아 건강’, '분만통’, '산후 우울증' 에 관해 알아볼게요.

I.태아의 건강 : 영양제 [3,4]
태아의 정상적인 발달을 위해 영양제 복용도 함께 이루어져야 합니다.
하지만임산부, 성별, 시기마다필요한영양제와복용량이다르기때문에 반드시 전문가와의 상담 후에 복용하시기 바랍니다.
태아의 발달에 필요한 대표적인 영양소인 '엽산'은 기형아 출산 확률을 낮춰 줍니다. 일반 임산부의 엽산 복용량은 0.6mg으로 임신 12주까지 권장하며 모유 수유하는 임산부에게도 권장됩니다. 계획 임신을 고려 시, 남편도 2~3개월 전부터 0.4mg씩 복용한다면 기형아 발생확률을 2~30% 감소시킬 수 있습니다.

I.태아의 건강 : 임신 중 약물 복용 [5]
임신 초기는 태아의 기관 형성이 발생하는 시기로 각별한 주의가 필요합니다. 태아의 기관은 수정일 기준 3~9주 사이에 형성됩니다. 임신 사실을 인지하는 시점은 평균적으로 임신 4주차라는 것을 고려한다면, 임신 사실을 알았을 때부터 음식 섭취와 약물 복용에 각별한 신경을 써야 하겠습니다.

Reference
[1] 안은선. (2017년 11월 24일). 첫 아이 키울 때, 육아정보 어디서 얻을까? 베이비뉴스. https://www.ibabynews.com/news/articleView.html?idxno=44577
[2] 손정은. (2014년 11월 5일). 임신부 60% 태아 건강이 가장 고민…2 2위는 분만고통. 경향신문. https://www.medi post.co.kr/cord blood bank/2014/11/29955/
[3] 최진호. (2016). 임신 전 남성 관리, 한국모자보건학회지. 제20권 제1호
[4] 정진하. (2022). 임신 중 영양제 복용의 효과, 한국모자보건학회지. 제26권 제3호
[5] 식품의약품안전처. (2016). 임산부 안내용 리플렛

II.분만통에대한 두려움 : 분만통에 대한 이해
많은 임산부분들이 분만통에 대한 두려움을 가지고 있으실 텐데요. 분만통이 무엇인지, 분만통을 줄일 수 있는 방법이 있는지 알고 계신다면 두려움을 줄이실 수 있을 겁니다
분만통은 분만 이전 자궁 수축으로 인해 발생하며 1기, 2기로 나뉩니다.
1) 분만 1기 통증: 자궁의 수축과 자궁 경부의 확장으로 인한 통증
2)분만 2기 통증: 태아가 하강하며 질과 회음부의 팽만으로 인한 통증
자연분만의 경우 무통분만을 진행할 수 있습니다. 대표적인 치료법으로 '경막외진통'이 있는데요. 낮은 농도의 약물로 충분한 진통 효과를 볼 수 있어 태아에 큰 영향 없이 적은 통증으로 분만이 가능하다는 점 알고 계시면 좋을 것 같습니다.

III.산후 우울증: 이해와 관리
산후 우울증은 분만 후 4~6주 사이에 급격한 호르몬의 변화, 스트레스로 우울한 기분, 불면증, 의욕 저하, 심각한 경우 죽음에 대해 생각하는 질환입니다.
산후우울증은 전체 산모 중 10~15%가 경험하는 증상입니다. 분만 후 4주 전후로 발생하여, 증상의 경우가 심각한 경우를 말합니다. 제때 치료하지 않는 경우 1년 이상 증상이 지속될 수 있고, 이후 출산에서도 우울증에 걸릴 위험이 50~80% 로 높아지므로, 우울증이 2주 이상 지속되는 경우 반드시 진료 받으셔야 합니다. 산후우울감은 산모의 50% 이상이 경험하는 증상으로, 분만 이후 2~4일 내 시작되어 2주 내로 호전됩니다. 산후 우울감을 방치할 경우 우울증으로 발전될 수 있으므로 적절한 관리가 필요합니다.

IV.임산부 생활 속 Q&A

1) 임신 초기에 감기 기운이 있는데, 약을 먹어야 할까요?
임신 초기에 약물 복용은 태아의 기형을 유발할 수 있어, 충분한 휴식과 수분 섭취를 통해 치료 하는 것이 권장됩니다. 고열을 동반할 경우 아세트아미노펜을 복용하도록 하지만 2주 이상 사용 시 태아의 ADHD, 천식, 잠복고환을 유발할 수 있으므로 2주 이내의 단기간 사용을 권장합니다.
2) 임신 중 커피 차는 어떤 종류를 얼마나 마실 수 있나요?
임신 중 하루 300mg의 카페인 섭취는 가능하지만 500mg 이상 섭취할 경우 유산, 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 아메리카노 Tall size를 기준으로 한 잔에 150mg의 카페인이 함유되어 있습니다.
임신 중 조기 진통, 유산을 일으킬 수 있는 카모마일, 페퍼민트, 쌍화차, 결명자차는 많이 마시지 않도록 특별한 주의가 필요합니다.

Reference

[1] 이해진. (2010). 무통분만. J Korean Med Assoc 2010; 53(1), 59 – 64
[2] 산후우울증. n.d. 서울대학교병원. http://www.snuh.org/health/nMedInfo/nView.do?category=DIS&medid=AA000617
[3] 최수아. 초보 엄마,아빠를 위한 임신‧출산 가이드 6.임신 중 자주 하는 질문들 Q&A
http://www.healtip.co.kr/news/articleView.html?idxno=3529